Атеросклероза, връзката й с хипертонията – прочистване на кръвоносните съдове

Атеросклерозата е едно от най-разпространените заболявания на сърдечно-съдовата система – процес на натрупване на мастни плаки по стените на артериите, които ги втвърдяват и стесняват.

Това „запушване“ на кръвоносните съдове затруднява нормалния кръвоток към органите и тъканите. Резултатът? Органите не получават достатъчно кислород и хранителни вещества, а рискът от сериозни усложнения като инфаркт и инсулт рязко нараства.

Но защо тази тема е толкова важна?

Защото над 60% от хората имат в известна степен затлачени (стеснени) артерии без дори да подозират. Според проучвания, при около половината от привидно здравите хора на средна възраст вече се откриват атеросклеротични плаки.

В действителност, до 60-годишна възраст около 75% от хората имат някаква степен на  атеросклероза. С други думи, „тихият убиец“ атеросклероза често напредва скрито с години, докато един ден не доведе до внезапен здравословен инцидент.

Затова връзката между атеросклерозата и високото кръвно налягане (хипертония) е от ключово значение – двете състояния често вървят ръка за ръка и взаимно се утежняват.

В тази статия ще разгледаме подробно какво представлява атеросклерозата, как се свързва с хипертонията, как можем да „прочистим“ кръвоносните си съдове и най-важното – как да се предпазим навреме.

Какво представлява атеросклерозата?

Атеросклерозата (втвърдяване и стесняване на артериите) е хронично състояние, при което по вътрешните стени на артериите се отлагат мастни вещества, холестерол, калций и други частици.

С течение на времето тези отлагания образуват плаки, които нарастват и стесняват лумена на съда, затруднявайки нормалния кръвоток. Най-често засегнати са големите артерии – например коронарните (снабдяващи сърцето), сънните (към мозъка) и периферните артерии към крайниците. В началото процесът може да започне още в млада възраст и да прогресира десетилетия, без да дава симптоми.

Едва когато стеснението надхвърли ~70% от диаметъра на съда, започват да се появяват оплаквания: гръдна болка при натоварване (стенокардия), лесна умора, студени крайници, епизоди на замайване и др. (специфичните симптоми зависят от това кои артерии са засегнати).

Фигура: Схематично сравнение между здрава артерия с нормален кръвоток (A) и артерия с атеросклеротична плака (B), която стеснява просвета и затруднява кръвния поток.

С прогресирането на атеросклерозата плаките не само стесняват съдовете, но и ги втвърдяват (губи се гъвкавостта на съдовата стена). В определен момент плаката може да се разкъса, при което върху нея бързо се образува кръвен съсирек.

Такъв тромб може напълно да запуши артерията – и когато това се случи в коронарна артерия на сърцето, резултатът е миокарден инфаркт; ако запуши мозъчна артерия – инсулт. Ето защо атеросклерозата е водеща причина за сърдечно-съдови катастрофи и се свързва с висока смъртност. Добрата новина е, че процесът е до голяма степен предотвратим чрез подходящ начин на живот и навременна превенция.

Причини и рискови фактори за атеросклероза

За появата и ускоряването на атеросклерозата допринасят множество фактори – някои свързани с начина на живот, а други – с наследственост и възраст. Най-основните рискови фактори (много от които са същите като при исхемична болест на сърцето) включват:

• Повишени нива на холестерола в кръвта – особено на LDL („лошия“ холестерол). Холестеролът е основна съставка на плаките. Дори и стойности в горната граница на „нормалното“ могат да бъдат проблем – изследване в Испания установява, че дори хора с уж нормален LDL често имат скрити атеросклеротични изменения. Колкото по-висок LDL, толкова по-бързо се трупат плаки.
  
• Нездравословно хранене – диета, богата на наситени мазнини (тлъсти меса, колбаси, масло), трансмазнини, излишък на захар и преработени храни, допринася за повишен холестерол и възпаление в съдовете.
  
• Липса на физическа активност (заседнал начин на живот) – води до неблагоприятен липиден профил (повишава „лошия“ и понижава „добрия“ HDL-холестерол). Също допринася за наднормено тегло и високо кръвно.
  
• Тютюнопушене – токсините в цигарения дим пряко увреждат вътрешния слой на кръвоносните съдове и значително ускоряват процеса на плакообразуване. Пушачите развиват атеросклероза много по-рано от непушачите.
  
• Артериална хипертония (високо кръвно налягане) – постоянно повишеното налягане механично уврежда стените на артериите и прави отлагането на плака по-лесно. Хипертонията и атеросклерозата често вървят заедно.
  
• Захарен диабет – високата кръвна захар хронично поврежда малките съдове и подпомага възпалителните процеси в артериите, ускорявайки атеросклерозата. Диабетиците са във високорисковата група.
  
• Наднормено тегло и затлъстяване – свързани са с дислипидемия (повишени мазнини в кръвта), хипертония и предразположение към диабет. Всички те повишават риска от „запушване“ на съдове.
  
• Наследственост – ако в семейството има случаи на ранна исхемична болест на сърцето, инфаркти или инсулти, рискът от ранна атеросклероза е по-висок. Генетични фактори (например фамилна хиперхолестеролемия) могат да играят голяма роля.
  
• Възраст и пол – с напредването на възрастта рискът се увеличава. Мъжете по принцип развиват атеросклероза ~10 години по-рано от жените (които са частично защитени от естрогените преди менопаузата). След 60-65 г. обаче почти всеки е засегнат в някаква степен.
  

Разбирането на тези причинни фактори ни показва и къде да насочим усилията за превенция. Интересно е, че някои от тях се влияят взаимно – например липсата на движение води до наднормено тегло и хипертония; диабетиците често имат и високи триглицериди и т.н.

Колкото повече рискови фактори съчетаваме, толкова по-голяма е вероятността от ранна проява на болестта.

Връзката между атеросклерозата и хипертонията

Хипертонията (високото кръвно налягане) и атеросклерозата са двама „съюзници“ в увреждането на нашите артерии – те често се развиват едновременно и взаимно се утежняват.

Връзката им може да се опише като порочен кръг: от една страна, продължителното високо кръвно уврежда артериите и спомага отлагането на плаки; от друга страна, натрупаните плаки стесняват и втвърдяват артериите, което затруднява кръвотока и допълнително повишава кръвното налягане.

Да разгледаме по-конкретно:

• Хипертонията допринася за атеросклерозата: Когато кръвното налягане е високо, силата на кръвния поток „наранява“ вътрешната обвивка на съдовете. Може да си го представим като силна река, която ерозира бреговете. Тези микроповреждания на артериалната стена улесняват навлизането на холестерол и възпалителни клетки, т.е. улесняват образуването на плака. Освен това хипертонията кара сърцето да работи по-усилено, което също не е благоприятно за съдовете в дългосрочен план. Не случайно хипертонията е сред основните рискови фактори за атеросклероза.
  
• Атеросклерозата допринася за хипертонията: Когато артериите са стеснени и загубят еластичност поради отлаганията, кръвта среща по-голямо съпротивление при движението си. Сърцето трябва да изпомпва по-силно, за да преодолее този повишен „натиск“ – така се развива или влошава високото кръвно налягане. Представете си, че градински маркуч е частично прегънат или запушен – за да изпръска вода, трябва да увеличите налягането. Същото се случва и с кръвта в нашите стеснени съдове.
  

Така се завърта кръгът: хипертонията ускорява атеросклеротичните натрупвания, а те от своя страна поддържат високото кръвно. Важно е да се прекъсне тази връзка, като и двете състояния се управляват своевременно.

Добрата новина е, че контролът на кръвното налягане (чрез промени в начина на живот и/или медикаменти) забавя развитието на атеросклероза, а мерките за „отпушване“ на артериите обикновено подобряват и стойностите на кръвното.

За илюстрация, ето обобщение на взаимодействието между двете състояния:

Заключение: Контролирайки ефективно кръвното си налягане, ние пазим съдовете си от бързо „запушване“. И обратното – ако успеем да прочистим и разширим съдовете, често и кръвното влиза в норма. Това е ключов принцип в превенцията на сърдечно-съдовите заболявания.

Прочистване на кръвоносните съдове – възможно ли е „отпушване“ на артериите?

Често се говори за „прочистване“ или „отпушване“ на кръвоносните съдове – идеята да премахнем натрупаните плаки и да върнем артериите към младежката им форма. Реалността е, че напълно и бързо да елиминираме вече формирани атеросклеротични плаки е трудно.

Съществуват медицински процедури като балонна ангиопластика и стентиране (механично разширяване на артерията и поставяне на стент) или байпас хирургия при тежки случаи, но те се прилагат само когато има сериозно запушване, за да предотвратят инфаркт/инсулт.

За щастие, в ранните и средни етапи на атеросклерозата можем значително да подобрим нещата с естествени средства. „Прочистване“ в домашни условия най-вече означава: спиране на по-нататъшното натрупване на плака и дори постигане на частично разграждане на съществуващите натрупвания.

Това става чрез комбинация от здравословен режим на живот и природни средства. Ето основните стъпки:

1. Здравословно хранене: Преминете към балансирана диета, богата на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки и „добри“ мазнини (например зехтин, авокадо, риба). Тези храни доставят фибри, антиоксиданти и омега-3 мастни киселини, които помагат за понижаване на „лошия“ холестерол и възпалението. Ограничете наситените мазнини (тлъсто месо, масло), трансмазнините (маргарини, пакетирани сладкиши) и излишната сол и захар. Проучванията показват, че подобен хранителен режим (например средиземноморската диета) може да забави прогресията на атеросклерозата, а в някои случаи дори да намали размера на плаките.

2. Редовна физическа активност: Движението е най-добрият „санитар“ на артериите. Аеробни упражнения като ходене, бягане, плуване или колоездене повишават нивото на „добрия“ HDL холестерол, който помага за „почистване“ на излишния холестерол от стените на съдовете. Спортът подобрява и кръвообращението, подпомага отслабването и понижава кръвното. Стремете се към поне 30 минути умерена активност през повечето дни от седмицата.

3. Намаляване на стреса и достатъчно сън: Хроничният стрес и недоспиването също влияят зле – свързват се с възпалителни процеси и хормонални промени, които могат да утежнят сърдечно-съдовия риск. Техники за релаксация (йога, медитация, разходки сред природата) и 7-8 часа сън на денонощие ще подпомогнат цялостно здравето на съдовете.

4. Отказ от тютюнопушене и ограничаване на алкохола: Както вече отбелязахме, пушенето директно уврежда артериите – отказът от цигарите е едно от най-ефективните неща, които можете да направите за „разтоварване“ на кръвносните си съдове. Алкохолът в умерени количества може да има известен защитен ефект (чаша червено вино например съдържа антиоксиданти), но прекомерната употреба води до хипертония и увреждания. Затова – с мярка.

5. Контрол на кръвното налягане, кръвната захар и холестерола: Придържайте се към препоръките на лекаря за поддържане на нормално кръвно (≈120/80 mmHg) – при нужда с медикаменти. Ако имате диабет, стремете се към добър контрол на глюкозата. Периодично правете изследвания на липидния профил. Понякога лекар може да изпише статини или други липидопонижаващи средства, които доказано намаляват риска и дори могат да „стопят“ част от мастните натрупвания по артериите. Възприемайте тези лекарства като средство за превенция на запушване – те са особено препоръчителни за хора с много висок LDL или с прекарани вече инциденти.

6. Природни средства и домашни рецепти: Народната медицина и съвременните натуропатични практики предлагат множество рецепти за подпомагане на „прочистването“ на кръвоносните съдове. Въпреки че научните доказателства при някои варират, много от тези средства са лесни, достъпни и най-важното – могат да се прилагат профилактично без вреда. Ето няколко популярни природни метода:

• Тинктура с чесън и лимон: Комбинацията от чесън и лимон е класическа рецепта за прочистване на артериите. Чесънът съдържа серни съединения, които действат като натурален „почистващ препарат“ за артериите, спомагайки за разграждането на атеросклеротичните плаки. Той също понижава холестерола и кръвното. Лимонът пък е богат на витамин C – мощен антиоксидант, който усилва ефекта на чесъна. Обикновено се приготвя запарка или настойка от накълцани чесън и лимони във вода, която се приема ежедневно (например по една супена лъжица 1-2 пъти на ден за месец). Много хора споделят за повишен тонус и по-добри изследвания след такъв курс.
  
• Мед и канела: Медът е известен като „еликсир на здравето“ – съдържа множество биоактивни вещества и антиоксиданти. Канелата пък помага за понижаване на кръвната захар и холестерола. Комбинацията от мед и канела в чаша топла вода е приятна напитка, която според народната медицина спомага за гъвкавостта на съдовете и чистотата им. Примерна рецепта е да разтворите 1-2 супени лъжици мед и една чаена лъжичка канела в 200 мл топла вода; пие се сутрин. (Внимание при диабет – медът все пак повишава кръвната захар.)
  
• Корен от глухарче: Сушеният корен от глухарче, смлян на прах, е друг народен лек за „отпушване“ на артериите. Приема се по една чаена лъжичка прах преди хранене (с вода) за продължителен период (няколко месеца). Глухарчето традиционно се използва за понижаване на холестерола и детоксикация на организма – то подпомага и работата на черния дроб, който е отговорен за изчистване на излишните мазнини от кръвта.
  
• Билки и чайове: В българската народна медицина има редица билки за сърце и съдове. Например отварата от „бабини зъби“ (Tribulus terrestris) е популярна за намаляване на „лошия“ холестерол и повишаване еластичността на съдовите стени. Комбинацията от безсмъртниче, лайка, жълт кантарион и брезови пъпки пък е известна като „еликсир на младостта“ – този билков чай, пит редовно, се смята, че пречиства токсините и поддържа кръвоносните съдове гъвкави. Зеленият чай също заслужава внимание – богат на катехини, той подпомага липидния метаболизъм; има проучвания, че редовното пиене на зелен чай се свързва с по-дълга продължителност на живота и по-ниска честота на сърдечни заболявания.
  

Важно: Природните средства могат да бъдат отлична подкрепяща мярка, но не трябва да заменят напълно традиционното лечение при сериозни случаи. Винаги е добре да се консултирате с лекар, ако имате диагностицирана значима атеросклероза или рискови фактори. Комбинираният подход – медицински контрол + природни и диетични мерки – дава най-добри резултати.

7. Хранителни добавки: В днешно време има богата гама добавки за съдово здраве. Омега-3 мастни киселини (рибено масло) в дози 1-2 грама дневно могат да понижат триглицеридите и да намалят възпалението в съдовете.

Ниацин (витамин B3) в по-високи дози има свойството да покачва „добрия“ HDL холестерол и се използва при липидни нарушения (само под лекарски контрол, тъй като във фармакологични дози е като лекарство). Чесън на капсули, екстракт от гроздови семки, коензим Q10, витамин D, куркумин, екстракт от нар – всички тези добавки имат проучвания, показващи ползи за сърцето и кръвоносните съдове.

Разбира се, не е нужно да се приемат всичките – най-добре специалист да ви насочи кои са подходящи във вашия случай.

Обобщено, „прочистването“ на кръвоносните съдове не става с вълшебно хапче за един ден, но е напълно възможно като постепенен резултат от целенасочени промени в начина на живот.

Тялото ни има способност до известна степен само да се възстановява – ако му създадем правилните условия, плаките могат да се стабилизират или дори да намалеят, а рискът от съдови инциденти чувствително спада.

Превенцията е най-доброто лечение (ранна диагностика и контрол)

Предотвратяването на атеросклероза – или на нейното прогресиране – е далеч по-лесно, отколкото лечението на последствията. Често ще чуете фразата „превенцията е най-доброто лечение“, която тук напълно важи. Ето няколко насоки за ефективна превенция:

• Редовни профилактични прегледи: Тъй като атеросклерозата може дълго да се развива безсимптомно, периодичните изследвания са ключови. Проверявайте поне веднъж годишно основните показатели: кръвно налягане, липиден профил (общ холестерол, LDL, HDL, триглицериди) и кръвна захар. Ако имате рискови фактори, може да се обсъдят и образни изследвания – например ултразвуково изследване на каротидните артерии за наличие на плаки, коронарен калциев скор (специален скенер за калцирани плаки в коронарните артерии) и др. Ранното откриване на проблем позволява ранни мерки.
  
• Следване на принципите на здравословния живот: Всички точки, които разгледахме в секцията за „прочистване“ – хранене, спорт, непушене, контрол на тегло, стрес – са всъщност основите на превенцията. Ако ги превърнете в начин на живот, значително ще намалите шансовете плаките да се трупат изобщо. Например, човек на 40 г. с нормално тегло, който не пуши, спортува редовно и се храни разумно, има в пъти по-малък риск от инфаркт в следващите 20 години, отколкото връстник с нездравословни навици.
  
• Контрол и лечение на придружаващи състояния: Ако вече имате установена хипертония, диабет или дислипидемия, не ги пренебрегвайте. Спазвайте предписаната терапия – така пазите артериите си. Например, поддържането на кръвното около или под целевите стойности (например <130/80 при риск) буквално предпазва съдовете от увреждане. Контролът на кръвната захар при диабет значително намалява вероятността от усложнения по съдовете (диабетната макроангиопатия е еквивалент на ускорено стареене на артериите).
  
• Модерни методи за ранна диагностика: Освен класическите изследвания, в последните години навлизат високотехнологични, неинвазивни методи, които могат да засекат дори най-ранните признаци на дисбаланс в организма. Един такъв подход е биорезонансната диагностика – съвременен компютърен метод, който сканира тялото на клетъчно ниво. Как работи? Всеки наш орган и тъкан излъчват специфични силови вълни. При болестни изменения тези вълни се променят. Биорезонансният апарат улавя сигналите от тялото и ги сравнява с обширна база данни от „енерго-информационни шаблони“ на различни заболявания. Така може да се идентифицира наличие на проблем или склонност към заболяване с до 98% точност, и то още **3-5 години преди появата на първите симптоми! Това означава, че чрез такъв преглед бихте могли да разберете за ранни атеросклеротични изменения или предпоставки (напр. възпаление, дисбаланс в липидите, стрес върху определени органи) и да вземете мерки, преди болестта да се е разгърнала. Биорезонансната диагностика е напълно безболезнена и безопасна – няма лъчения, а се осъществява чрез сензорни датчици, вградени в слушалки, които се поставят на главата. Отнема около час и дава детайлен отчет за състоянието на всички системи.
  
• Проследяване и консултация със специалист: Ако при профилактика или биорезонансен анализ се установят отклонения – например начален признак на атеросклероза – не се паникьосвайте, но и не го отлагайте. Консултирайте се със специалист (кардиолог или съдов специалист), който да потвърди находката с допълнителни изследвания и да препоръча подходящи стъпки (може да са само промени в начина на живот, а може и медикаментозна профилактика). Целта е да хванем болестта в зародиш.
  

В обобщение, атеросклерозата не е присъда, която идва внезапно – тя е резултат от дългогодишни процеси, върху които имаме влияние. Ако се грижим за себе си и използваме съвременните възможности за диагностика, можем значително да удължим периода на здравословен живот на съдовете си.

Не забравяйте: Превенцията е най-доброто лечение. Грижейки се за артериите си днес – с добра храна, движение и навременни прегледи – ние инвестираме в здравето на сърцето и мозъка си за утрешния ден.

Често задавани въпроси (FAQ)

1. Какво представлява атеросклерозата?

Отговор: Атеросклерозата е хронично заболяване на артериите, при което по вътрешните им стени се натрупват мастни плаки (съставени от холестерол, калций и др.). Тези плаки постепенно втвърдяват и стесняват съдовете, което затруднява кръвотока.

Атеросклерозата най-често засяга големите артерии – на сърцето (коронарни), мозъка (сънни), крайниците и др. Тя се развива бавно, обикновено в продължение на години, и може дълго време да няма симптоми. Смята се за основна причина за сърдечно-съдови инциденти като инфаркт на миокарда и мозъчен инсулт.

2. Кои са основните причини и рискови фактори за появата на атеросклероза?

Отговор: Причините са комплексни – няма една-единствена „виновна“ причина, но са известни редица фактори, които значително повишават риска:

• Повишен „лош“ холестерол (LDL) в кръвта – излишъкът му се отлага по стените на съдовете.
  
• Тютюнопушене – уврежда директно артериите.
  
• Високо кръвно налягане (хипертония) – хронично уврежда съдовете и улеснява натрупването на плаки.
  
• Захарен диабет – високата кръвна захар уврежда съдовата стена и променя мастния обмен неблагоприятно.
  
• Нездравословна диета – богата на наситени мазнини, трансмазнини и захар, бедна на зеленчуци и фибри.
  
• Липса на физическа активност – води до затлъстяване и лош липиден профил.
  
• Наднормено тегло и затлъстяване.
  
• Наследственост и възраст – фамилна обремененост и напредване на възрастта (мъже над ~45, жени над ~55 са в по-висок риск).
  Обикновено комбинацията от няколко фактора е налице при хората с атеросклероза. Положителното е, че много от тези рискови фактори са модифицируеми – можем да им въздействаме чрез промени в начина на живот или лечение.
  

3. Какви са симптомите на атеросклероза?

Отговор: В ранните стадии обикновено няма никакви симптоми – затова атеросклерозата често се нарича „тих убиец“. Симптоми се появяват, когато плаките значително стеснят артерията или я запушат. Признаците зависят от това кой орган е засегнат:

• Сърце (коронарни артерии): гръдна болка или стягане при физически усилия (стенокардия), задух при натоварване, лесна умора. При пълно запушване – симптоми на инфаркт (силна продължителна болка в гърдите, излъчваща към ръката/челюстта, гадене, студена пот).
  
• Мозък (каротидни артерии): световъртеж, временна загуба на равновесие или зрение, преминаваща слабост или изтръпване на крайници (транзиторни исхемични атаки). При остро запушване – инсулт (внезапна слабост на едната страна на тялото, нарушение в говора, съзнанието).
  
• Крака (периферни артерии): болки в прасците при ходене на определена дистанция – т.нар. прекъсващо накуцване; студени стъпала, слаби периферни пулсации. При тежко запушване – ранички по ходилата, които зарастват трудно.
  
• Бъбреци (бъбречни артерии): трудно откриваемо – може да причини високо кръвно, бъбречна недостатъчност в напреднал етап.
  Важно е да се знае, че симптомите често се появяват късно. Затова хората с рискови фактори трябва да правят профилактични прегледи, вместо да чакат оплаквания.
  

4. Как атеросклерозата е свързана с високото кръвно налягане (хипертонията)?

Отговор: Между атеросклерозата и хипертонията има двупосочна връзка – те често се съпътстват. Хипертонията (постоянно повишено кръвно налягане) с времето уврежда вътрешния слой на артериите. Това „нагрубяване“ на съдовата стена улеснява отлагането на холестерол и формирането на плаки. Затова хора с дългогодишно нелекувано високо кръвно по-бързо развиват атеросклероза.

От друга страна, атеросклерозата води до стеснени и нееластични артерии, което създава съпротивление срещу кръвотока. Сърцето трябва да помпа по-силно, за да преодолее това съпротивление – така се проявява или усилва високото кръвно налягане. В резултат се получава порочен кръг: хипертонията влошава атеросклерозата, а атеросклерозата влошава хипертонията.

Ето защо при лечение лекарите винаги обръщат внимание едновременно на двата проблема. Контролираното кръвно налягане забавя плакообразуването, а мерките срещу атеросклероза улесняват нормализирането на кръвното.

5. Защо атеросклерозата е опасна? Какви усложнения може да причини?

Отговор: Атеросклерозата е опасна, защото стои в основата на най-тежките сърдечно-съдови инциденти. Основните усложнения са:

• Коронарна болест на сърцето – стеснението на коронарните артерии води до гръдна жаба (ангина пекторис), а при запушване – до миокарден инфаркт. Инфарктът представлява загиване на част от сърдечния мускул поради липса на кръвоснабдяване и може да е животозастрашаващ.
  
• Мозъчен инсулт (апоплексия) – ако плака или тромб запуши мозъчна артерия, се получава исхемичен инсулт (мозъчен удар). Това може да причини трайна парализа, говорни нарушения или смърт, зависимо от тежестта.
  
• Аневризми – атеросклерозата отслабва стените на артериите и може да допринесе за образуването на аневризма (разширение) – например на коремната аорта. Аневризмата рискува да се спука, което води до вътрешен кръвоизлив.
  
• Периферна артериална болест – тежката атеросклероза на краката може да доведе до критично лошо оросяване. В крайни случаи – до гангрена и необходимост от ампутация на крайник.
  
• Бъбречна недостатъчност – увреждането на бъбречните артерии хронично намалява бъбречната функция.
  
• Сърдечна недостатъчност и аритмии – повторни инфаркти или хронична исхемия отслабват сърцето, то не изпомпва ефективно кръв (сърдечна недостатъчност); могат да възникнат и опасни ритъмни нарушения.
  Общо взето, атеросклерозата е системно заболяване – засяга артериите по цялото тяло, затова усложненията ѝ могат да засегнат различни органи. Тя е водеща причина за смъртността в световен мащаб. Добрата новина: много от тези страшни последици са предотвратими чрез навременно лечение и профилактика.
  

6. Как се диагностицира атеросклерозата?

Отговор: Диагностиката включва комбинация от:

• Анамнеза и физикален преглед: Лекарят ще прецени рисковите ви фактори (напр. пушене, фамилна обремененост) и оплакванията. Ще преслуша сърцето и артериите (понякога се чуват шумове при тежко стеснение). Ще провери пулсовете на крайниците.
  
• Кръвни изследвания: Липиден профил (общ холестерол, LDL, HDL, триглицериди), кръвна захар. Висок LDL или захар подсказват риск, но не доказват плака директно. Понякога се изследват маркери като С-реактивен протеин (възпаление) – повишените стойности могат да подсказват активна атеросклероза.
  
• Образни изследвания:
  
  • Доплер сонография – вид ултразвук на съдове, с който могат да се визуализират плаки в по-достъпни артерии (например сънните артерии на шията, артериите на крайниците) и да се мери кръвотока.
    
  • Ангиография – златен стандарт. Контрастно рентгеново изследване, при което се „боядисват“ артериите и под рентген се вижда къде има стеснения. Използва се предимно за коронарните артерии (коронарография), но и за мозъчни, бъбречни и периферни артерии. Инвазивен метод е (с катетър), затова не се прави без основание.
    
  • Калциев скоринг и КТ-ангиография: с помощта на скенер (CT) може да се оцени наличието на калцирани плаки в сърцето (калциев скор) или да се направи цялостна 3D снимка на артериите с контраст (КТ-ангиография). Това са модерни методи, понякога използвани за ранно откриване при рискови пациенти.
    
  • Ядрено-магнитен резонанс (ЯМР): при определени случаи, ЯМР-ангиографията дава детайлен образ без рентгеново лъчение.
    
• Стрес-тестове: Ако се подозира коронарна болест, често се прави тест с натоварване (бягаща пътека или велергометър) с ЕКГ запис – за да се види дали при усилие се явяват изменения, подсказващи исхемия на сърдечния мускул.
  
• Биорезонансна диагностика: Това е допълнителна възможност – високотехнологичен неинвазивен скрининг (описан по-горе). Той не „визуализира“ директно плаките, но може да улови функционални отклонения и предразположения много рано.
• В практиката често комбинация от методи дава точната диагноза. Например, ако пациентът има оплаквания на стенокардия, а холестеролът му е висок, може да се направи стрес-тест. Ако там има изменения, се преминава към коронарография за потвърждение и евентуално стентоване. При безсимптомни рискови пациенти пък с доплер може да се „надникне“ за плаки в сънните артерии като индикатор.
  

7. Възможно ли е атеросклерозата да протича без никакви симптоми?

Отговор: Абсолютно да. Повечето хора в ранни или дори средно напреднали стадии нямат представа, че артериите им са засегнати. Симптоми обикновено се появяват, чак когато артерията се стесни над 50-70% от лумена си или ако плака се разкъса и предизвика остро събитие.

Дотогава организмът често компенсира – например, при постепенно запушване на коронарна артерия може да се образуват колатерални (обходни) съдови пътища, които да снабдяват сърцето с кръв. Затова много често първият симптом на атеросклерозата е самият инфаркт или инсулт, което вече е късен и тежък израз.

Има статистики, че около 50% от хората (45-84 г.) имат „тиха“ атеросклероза без никаква клинична проява. Затова наблягаме на профилактичните прегледи – с тях можем да открием тази „тиха“ атеросклероза.

Например, един доплер на каротидите може да покаже плаки, въпреки човекът да няма оплаквания; това ще подскаже навреме да се започне лечение.

Биорезонансната диагностика също е ценна именно в тези безсимптомни фази – може да подскаже проблем там, където още няма очевидни белези, и да ни даде шанс да го предотвратим.

8. Какво е лечението на атеросклероза? Може ли да се излекува напълно?

Отговор: Няма бързо „пълно излекуване“ под формата на хапче или операция, която магически да изчисти всички артерии. Лечението по-скоро цели овладяване и спиране на прогресията, а в някои случаи – частично обратно развитие. Основните подходи са:

• Промени в начина на живот: Това е фундаментът – диета, движение, отказ от цигари, редукция на тегло, контрол на кръвното и захарта. Понякога само тези мерки значително подобряват показателите.
  
• Медикаментозна терапия: Има няколко групи лекарства:
  
  • Статини и други липидопонижаващи: те свалят холестерола (особено LDL) и стабилизират плаките. Статините дори доказано могат да намалят обема на някои плаки с течение на времето. Обикновено се изписват при висок риск или ако LDL е над определени стойности.
    
  • Антитромботични лекарства: аспирин в ниска доза или други антитромбоцитни медикаменти (клопидогрел) – те правят кръвта по-„рядка“ и предотвратяват образуването на съсиреци върху плаките, намалявайки риска от инфаркт/инсулт.
    
  • Лекарства за кръвно: АСЕ-инхибитори, бета-блокери, блокери на калциевите канали и др. – поддържат кръвното налягане нормално, което пази съдовете. Някои от тях имат допълнителни полезни ефекти (напр. АСЕ-инхибиторите предпазват ендотела на съдовете).
    
  • Лекарства за диабет: ако пациентът е диабетик, добрият контрол с подходяща терапия е част от лечението на атеросклероза.
    
• Инвазивни процедури: Ако има критично стеснение на важна артерия (например коронарна артерия на сърцето или голяма артерия на крака):
  
  • Ангиопластика със стент: миниинвазивна процедура – с катетър се достига до стеснението, разширява се със специален балон и се поставя стент (малка тръбичка), който задържа съда отворен. Това възстановява кръвотока веднага.
    
  • Коронарен байпас: хирургична операция, при която се присажда нов съд (например взет от крака или гръдната стена), който заобикаля запушената коронарна артерия и възстановява кръвоснабдяването на сърцето. Прави се при множествени или трудни за стентиране запушвания.
    
  • Други операции: ендартеректомия (изчистване на плака, напр. на сънна артерия), съдови байпаси на крайници и др., в зависимост от локализацията.
    
• Нови терапии: В развитие са лекарства като PCSK9-инхибитори (силно понижаващи холестерола), противовъзпалителни агенти и дори експериментални ваксини срещу атеросклероза. Но за момента стандартните подходи са както по-горе.
  Лечението е пожизнено – т.е. дори да стабилизираме състоянието, трябва да продължим със здравословния живот и често с медикаменти, за да не се образуват нови плаки. Не мислете обаче за това като за присъда – милиони хора живеят пълноценен живот, държейки атеросклерозата си под контрол. Напредъкът на медицината през последните десетилетия значително намали смъртността – инфарктът от нещо фатално се превърна в нещо, което често се преживява и след което хората се възстановяват. Ключово е да се следват препоръките на лекарите и да се правят редовни контроли.
  

9. Може ли веднъж появила се атеросклероза да се обърне (плаките да изчезнат)?

Отговор: Пълното изчезване на плаките не е лесно, особено ако са калцирани и стари. Обаче, има доказателства, че строгият режим (агресивно понижаване на холестерола със статини + строг хранителен и спортен режим) може да доведе до частична регресия на плаките.

Например, проучването REVERSAL показа малко намаляване на обема на коронарните плаки при пациенти на високи дози статин. Други изследвания с ултразвук на каротидните артерии също демонстрират леко намаляване на дебелината на атеросклеротичните налепи при интензивен холестеролен контрол. В практиката: ако човек се мобилизира – спре цигарите, отслабне, храни се много здравословно и взема нужните лекарства – след 1-2 години може да видим подобрение в изследванията и образните находки.

Плаката може да стане по-стабилна и дори по-малка. Това обаче не значи, че артериите ще станат като на новородено – процесът може само да се обърне частично. Но и това е страхотно, защото стабилните и по-плоски плаки почти не заплашват с инциденти. Някои лекари говорят за атеросклерозата като „болест, която можем да поставим в ремисия“ – т.е. да спрем развитието ѝ и да предотвратим усложненията.

На практика, целта ни е точно тази: не непременно да изтрием всяка плака, а да ги държим малки, стабилни и да не се появяват нови. Със съвременните методи това е напълно възможно.

10. Какво означава „прочистване на кръвоносните съдове“ и можем ли да го постигнем вкъщи?

Отговор: Под „прочистване“ хората най-често разбират изчистване на плаките от артериите. Както обсъдихме, не става въпрос за буквално измиване или изстъргване (освен ако не се направи хирургично, което е ограничено).

В домашни условия прочистването означава комбинация от мерки, които спират новите натрупвания и подпомагат организма постепенно да редуцира наличните. Това включва: правилно хранене (с много антиоксиданти, фибри, полезни мазнини), упражнения, билки и добавки, отказ от вредни навици. Всички те заедно създават условия тялото само да разгражда част от мастните депозити по съдовете.

Реалистично е да се очаква след месеци до година на такъв режим да имате по-добри кръвни показатели (по-нисък холестерол, възпалителни маркери) и потенциално по-добър кръвоток. Много хора споделят субективни подобрения – изчезване на болките в прасците при ходене, повишаване на физическия капацитет, подобряване на паметта и т.н., което вероятно е резултат от по-добро оросяване.

Така че да, в голяма степен можем да „прочистим“ съдовете си, особено ако започнем навреме. Но трябва постоянство – няма единичен детокс сок или хапче, който да свърши магията. „Прочистването“ е процес, а не еднократен акт.

11. Кои храни и природни средства помагат за чисти артерии?

Отговор: Някои храни се славят като особено полезни за сърцето и съдовете:

• Чесън: Многократно споменат – съдържа алицин и други съединения, които намаляват холестерола и кръвното, и имат директен анти-атеросклеротичен ефект. Идеално е да се ядат 1-2 скилидки суров чесън дневно (на салата например) или на капсули без мирис.
  
• Риба и омега-3: Тлъстите риби (сьомга, сардини, скумрия) дават омега-3 мастни киселини, които намаляват триглицеридите и възпалението. Препоръчително е риба поне 2 пъти седмично или рибено масло като добавка.
  
• Зехтин и маслини: Източник на мононенаситени мазнини и антиоксиданти (полифеноли). Заместването на готвенето с олио/масло със зехтин помага за подобряване на холестерола.
  
• Авокадо, ядки (особено орехи, бадеми): Богати на полезни мазнини, витамин E, фитостероли – допринасят за понижаване на LDL и повишаване на HDL. Шепа ядки дневно се свързва с по-добро сърдечно здраве.
  
• Овесени ядки и трици: Съдържат разтворими фибри (бета-глюкани), които се свързват с холестерола в червата и намаляват усвояването му. Една купичка овесена каша дневно може да свали LDL холестерола с ~5-10%.
  
• Плодове и зеленчуци: Те са в основата – богати на витамини (C, K), калий, магнезий и хиляди фитонутриенти. Боровинки, ягоди, цитруси, спанак, броколи, домати – всеки плод/зеленчук носи нещо полезно. Антиоксидантите в тях предпазват съдовете от окислителни увреждания (които са част от механизма на атеросклероза). Калият пък помага за контрол на кръвното.
  
• Зелен чай: Съдържа катехини, които подпомагат липидния метаболизъм и функцията на ендотела (вътрешната обвивка на съдовете). 2-3 чаши зелен чай дневно са свързани с по-нисък холестерол и по-добър тонус на артериите.
  
• Куркума: Подправката съдържа куркумин – мощен противовъзпалителен антиоксидант. Помага при възпалителни процеси (които съпътстват плакообразуването). Може да се добавя щедро в ястия или да се приема като добавка.
  
• Тъмен шоколад (какао): Чистият черен шоколад с 70%+ какао е богат на флавоноиди, които подобряват ендотелната функция и кръвообращението. Разбира се, умерено – 1-2 парченца, тъй като има калории.
  
• Червено вино (умерено): Съдържа ресвератрол и други полифеноли, които повишават HDL и релаксират съдовете. Една чаша вино дневно с храна може да е от полза (но не повече, иначе алкохолът вреди).
  
• Билки: Глог – традиционна билка за сърце, подобрява кръвообращението; Босилек и розмарин – имат антиоксидантни масла; Джинджифил – подобрява циркулацията и намалява възпалението; копър, магданоз – богати на микроелементи и др. Билковите чайове (напр. комбинация от мента, глог, маточина) са приятен начин да се подкрепи сърдечно-съдовото здраве.
  Накратко, диета предимно растителна, с риба и морски дарове, пълнозърнести храни, и почти без преработени боклучави храни е най-доброто за артериите. Такава диета естествено включва много от изброените полезни неща.
  

12. Какви промени в начина на живот най-много помагат срещу атеросклероза?

Отговор: Най-важните промени са:

• Диетични промени: Както описахме – намаляване на лошите мазнини и захари, увеличаване на зеленчуци, плодове, полезни мазнини, фибри. Може да се каже: яжте повече храна от природата, по-малко от фабриката. Избягвайте прекомерната сол (за кръвното) и сиропи/сладки напитки (защото водят до диабет и повишават триглицеридите).
  
• Физическа активност: Намерете начин да се движите ежедневно. Не е задължително фитнес – ходете пеша, изкачвайте стълби, танцувайте, плувайте – важното е да не сте неподвижни. Движението подобрява почти всеки аспект: кръвно, холестерол, настроение, тегло.
  
• Отказване на цигарите: Пушенето е сред най-вредните навици за съдовете. Отказът носи бързи ползи – само година след отказ риска от коронарни инциденти спада с над 50%. Пасивното пушене също да се избягва.
  
• Отслабване при нужда: Ако имате наднормени килограми, дори 5-10% сваляне значително подобрява метаболитните показатели. Мазнините, особено около талията, са хормонално активни и насърчават възпаление – отслабването „успокоява“ тези процеси.
  
• Управление на стреса: Хроничният стрес държи хормона кортизол висок, което с времето може да доведе до хипертония, висока захар и др. Намерете вашия начин за релакс – разходки, време сред природата, хоби, йога, дихателни упражнения.
  
• Редовни медицински контролни прегледи: Веднъж годишно (или според указанията) посещавайте личния си лекар за профилактика. Това включва изследвания, измервания и обсъждане на всички промени. Ранното хващане на проблем прави решението му много по-лесно.
  В крайна сметка говорим за един цялостен здравословен начин на живот. Ако го приложите, не само артериите, но и цялото ви тяло ще се отблагодарят – повече енергия, по-добро настроение, по-дълъг живот. В началото промените може да са трудни, но постепенно се превръщат в навик.
  

13. Какво представлява биорезонансната диагностика накратко?

Отговор: Биорезонансната диагностика е съвременен неинвазивен метод за цялостно сканиране на здравето. Използва се специална апаратура, която чрез сензори „чете“ силовите вибрации на тялото.

Всяка клетка и орган излъчват слаби биоелектрични сигнали – при здраве и при заболяване тези сигнали се различават. Апаратът сравнява измерените сигнали с огромна база данни от „еталони“ за различни състояния. Така може да открие отклонения, сочещи към наличието на вируси, бактерии, токсини, възпаления, функционални нарушения и дори ранни стадии на заболявания.

Процедурата е безболезнена, безвредна – не излъчва нищо силно към вас, само улавя. Няма игли, няма облъчване. Пациентът седи удобно, поставят му се сензори (например на главата под формата на слушалки и на ръцете/краката) и около час апаратът сканира и записва данни. Резултатите излизат веднага – компютърна програма визуализира различните органи и системи със степен на отклонение, наличие на патогени и др.

В нашия център, например, специалист след това обяснява резултатите и дава препоръки. Биорезонансът се счита за енергийно-информационна диагностика – част от холистичната медицина. С нея може да се направи един вид „профилактичен преглед“ на цялото тяло, дори когато стандартните изследвания нищо не показват, но човек усеща дискомфорт. Или пък да се открият ранни дисбаланси, преди да са станали болест.

14. Как биорезонансната диагностика помага при превенцията на атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания?

Отговор: Макар биорезонансът да не „вижда“ директно плаки като на скенер, той дава ценна информация за предпоставките и ранните ефекти, свързани с атеросклерозата. Например, апаратурата може да отчете: наличие на токсични натоварвания, дефицити на витамини или антиоксиданти, проблеми с чернодробната функция (която влияе на холестерола), тенденция към високо кръвно налягане, признаци на хронично възпаление, спад в еластичността на съдовете и пр.

Всички тези неща са като „аларми“, че човек върви към сърдечно-съдов проблем, още преди да се е формирала критична плака. Така биорезонансната диагностика дава възможност за много ранен сигнал: „внимание, предприеми мерки“.

Освен това, с нея може да се проследи ефектът от предприетите промени или лечения – например, след 6 месеца здравословен режим пациентът може да се тества отново и да се види подобрение в показателите (което стимулира да продължи).

Накратко: биорезонансът помага в превенцията, като открива навреме рисковите отклонения и насочва вниманието там, където е нужно. Това е в синхрон с концепцията, че превенцията е най-добрата тактика срещу „тихи“ болести като атеросклерозата.

15. За кого е подходяща биорезонансната диагностика и как мога да си запиша час?

Отговор: Биорезонансният преглед е подходящ почти за всеки, който иска цялостна картина на здравето си или има неясни оплаквания. Конкретно за атеросклероза/сърдечно здраве, препоръчително е хората над 40 години да се изследват профилактично – дори да се чувстват добре, това е възрастта, когато често започват скритите изменения.

Също и по-млади, ако имат много рискови фактори (напр. фамилна история на ранни инфаркти, пушачи, с висок холестерол от млади). Процедурата няма противопоказания – безопасна е и за възрастни хора, и за младежи.

Единствено при хора с епилепсия, пейсмейкър и при деца под шестгодишна възраст процедурата не се препоръчва.

Ако желаете да си направите биорезонансна диагностика, можете да се свържете с нашия център.

Записването на час става бързо – достатъчно е да ни позвъните. Например, обадете се на +359 877 502 252, за да уговорите удобен ден и час за преглед.

Нашите специалисти ще ви обяснят всичко необходимо за подготовката (например да не консумирате кофеин преди процедурата и др.). Също така, можете да посетите страницата ни за биорезонансна диагностика за повече подробности относно метода и как протича прегледът.

Не отлагайте грижата за здравето на сърцето и съдовете си! Навременната диагностика и превенция могат буквално да ви спасят живота. Ако имате въпроси или искате консултация, екипът ни е насреща – свържете се с нас, за да изготвим заедно най-добрия план за вашето здраве.